Gwarantuję efekt długotrwały, bez uszczerbku na zdrowiu, a nie błyskawiczne i krótkotrwałe zmiany w ponad 90% (wg badań) zakończone powrotem do dawnej sylwetki.
W trakcie współpracy oferuję doradztwo przez cały dzień: jestem dostępny pod telefonem lub mailowo. Więcej informacji o mnie znajdziesz na portalach społecznościowych oraz na blogu.
Obecnie treningi prowadzę na trzech siłowniach: w Gdyni, Sopocie i Gdańsku. Możliwe są także spotkania w Twojej domowej siłowni oraz on-line.
Oferta może być rozbita na 3 grupy: (Trening personalny, konsultacje on-line, plany żywieniowe)
TRENINGI
a) TRENING PERSONALNY (okresowa współpraca): ułożenie spersonalizowanego planu odżywiania i planu treningowego, optymalnie 3 treningi w tygodniu, pełny monitoring postępów, pomoc w tzw. awaryjnych sytuacjach (delegacja, wyjazd) - konsultacje telefoniczne, konsultacje online - praktycznie o dowolnej porze dnia
b) TRENING POJEDYNCZY - poprawienie techniki wykonywanych ćwiczeń, przełamanie stagnacji, wprowadzenie nowych elementów, pobudzenie nowych włókien mięśniowych
KONSULTACJE ON-LINE: treningowe i żywieniowe, np. dla osób spoza Trójmiasta, treningi online przez Skype z dowolnie wybranej przez Ciebie siłowni
PLANY ŻYWIENIOWE: samo ułożenie planu odżywania, monitoring postępów przez e-mail
Zapraszam na bezpłatną konsultację, podczas której poznamy się bliżej, opowiesz mi o swoich celach, a ja powiem co jest możliwe. Omówimy szczegóły współpracy i zaczynamy nawet... od dzisiaj!
Sprawy finansowe ustalane są indywidualnie. Nie posiadam cennika 'za godzinę', podczas treningu nie patrzę na zegarek.
Po warsztatach ze mną zyskujesz dożywotnie porady - gratis !
Pozdrawiam i zachęcam do kontaktu.