Odpowiednia dieta i plan treningowy

Spersonalizowane i efektywne ćwieczenia

Pokonaj swoje słabości!

Odpowiem na każde Twoje pytanie

Trener personalny

Skoro jesteś na mojej stronie to pierwszy, najważniejszy krok jest już za Tobą. Potrzebny jest jeszcze trener, który Cię poprowadzi i wskaże właściwy kierunek działania.

Dzięki aktywności fizycznej możesz zmienić wygląd, odzyskać energię i chęć do aktywnego trybu życia oraz pozbyć się złych nawyków żywieniowych. Czasami trudno jest samemu zacząć. Chętnie pomogę przełamać lęk przed siłownią, a nawet sprawić, że z niecierpliwością będziesz oczekiwać następnego treningu. Dzięki znajomości fizjologii i dużemu doświadczeniu jako trener personalny wypracowałem efektywny system, który pozwala w jak najkrótszym czasie osiągnąć wyznaczony cel.

Główny nacisk stawiam na zdrowie, w tym szczególnie na odżywianie. Pracując ze mną możesz schudnąć, ujędrnić ciało, poprawić wyniki sportowe, ale także wyniki badań laboratoryjnych.

Zajmuję się osobami w każdym wieku obu płci, rehabilitacją po urazach, przekraczaniem barier u osób niepełnosprawnych. Pomagam też kobietom w ciąży zachować zdrowie i sprawność, a po porodzie osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Jeśli potrzebny jest trener osobisty, który poprowadzi Cię do zawodów sylwetkowych, nauczy pozowania i prezentacji scenicznej zgłoś się do mnie.

Działam na terenie Trójmiasta, głównie w Gdyni.